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SFC 東日本支部補習講座 QOR（クオリティ・オブ・ランニング）の高め方 講師　前田 誠 氏

報告者　SFC 東日本支部長　武田 剛
前田 誠（まえだ まこと）

前田 誠（まえだ まこと）Mightguy Lab 代表

シュースタイリスト
FHA 認定上級シューフィッター
シューフィッター養成講座プライマリーコース実技指導員
福岡マラソン公認コーチ

1.はじめに

クオリティ・オブ・ランニングの高め方とは、要するに質の高いランニングに取り組みましょうということ。
必要なのは、

・より良いシューフィッティングをすること
・目的、自分のレベルにあったシューズ選びをすること
・正しい筋反応に基づく足のバランス、骨格バランスを意識したシューズ、また筋肉に刺激を与えるようなアプローチを意識したシューズ を選ぶということ
この3つを意識することでクオリティの高いランニング、ケガの少ないランニングに取り組むことができる。

次回は「スポーツシューズの歴史 その１」をお届けします。

 

 

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